Todos tenemos miedo y no siempre es malo tenerlo porque hay un miedo sano, que es el que nos protege y nos permite ser prudentes y poner cabeza a la hora de tomar decisiones. Sin embargo, también hay un miedo insano, tóxico, que es el que nos paraliza, no permitiéndonos avanzar ni asumir nuevos retos [...]
Sustine et abstine “soporta y renuncia”. Este precepto de Epicteto es una máxima para los estoicos, expertos incansables en la conquista de la autarquía (autosuficiencia para ser feliz). Si repetimos mentalmente estos conceptos, suenan bastante fuerte, ya que soportar y renunciar se suelen asociar al sufrimiento. Sin embargo, la esencia de la línea de pensamiento [...]
La procrastinación es posponer las acciones o decisiones importantes en nuestra vida o trabajo. O lo que es lo mismo, no afrontar lo que sabemos que debemos afrontar, ya sea una conversación difícil con nuestro jefe, dedicar tiempo a una presentación importante o tomar una decisión que tenga un nivel alto de riesgo. Es el [...]
El día que descubrí el para qué de mis valores personales y aprendí a interactuar con ellos, además de subir un peldaño de la extensa escalera del autoconocimiento, entendí el verdadero sentido de la coherencia interna. Antes, hasta donde mi entender llegaba, los valores humanos servían para desarrollar virtudes que, empleadas asiduamente nos hacían sentir [...]
Quién no está familiarizado a estas alturas o es usuario habitual de plataformas digitales como Glovo, Uber, Amazon, AirBnb, TaskRabbit, DogBuddy, etc. La reciente crisis por la pandemia nos ha puesto en contacto con ellas más que nunca, experimentando en poco tiempo un aumento exponencial de productos suministrados y servicios cubiertos a través de apps. [...]
El Método Harvard de la Negociación es metodología diseñada por sus profesores Roger Fisher, Bruce Patton y William Ury en 1980, que se basa en la idea de que el buen negociador es el que consigue los mejores acuerdos. El buen negociador es aquel que no ve a la otra parte como un contrincante a [...]
¡Que levante la mano quien no haya procrastinado alguna vez o muchas! Procrastinación: del latín procrastinare (pro, adelante, y crastinus, mañana), postergación o posposición. Acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables por miedo o pereza a afrontarlas. Esta es la definición con la [...]
¡Qué es la vida sin errores! ¿Sabes cuántos errores cometidos a lo largo de la historia han tenido resultados brillantes? Alexander Fleming, por ejemplo, mientras investigaba el Staphylococcus, descubrió la penicilina tras olvidar durante todo un fin de semana unas placas con bacterias, en cuyo recipiente creció un hongo que las erradicó, dando paso al [...]
El escenario profesional actual está lleno de retos que ponen a prueba el instinto de superación. Desarrollarse profesionalmente en un entorno VUCA presenta oportunidades para utilizar el ingenio, potenciar el talento, asumir nuevas responsabilidades, abrirse a las nuevas tecnologías, intensificar la visión a largo plazo, y así, un sin fin de competencias que requieren inversión [...]
¿Te has parado a pensar alguna vez cuánta energía necesita tu cerebro para funcionar cada día? Rara vez prestamos atención a nuestros niveles de energía mientras no haya una alerta corporal. Avanzamos sumergidos en las actividades cotidianas sean de mayor o menor intensidad intelectual, sin reparar en la posición de la aguja roja de nuestro [...]
Desarrollar la disciplina es una habilidad crucial si queremos alcanzar el éxito en cualquier ámbito, y alcanzar metas ambiciosas en el plano personal o el profesional. La autodisciplina se puede aprender y entrenar, no es algo genético como piensan muchas personas. La autodisciplina, y su herramienta clave, los hábitos, posee la característica de la transversalidad, [...]
Nos encantaría tener la habilidad de conectar con aquellas personas que por algún motivo forman parte de nuestros círculos profesionales o personales o con aquellas que nos gustaría que lo hicieran, pero esto no siempre ocurre. Y no ocurre porque cada uno de nosotros hemos sido educados y hemos crecido en diferentes ambientes, con distintas [...]
