Curso en abierto práctico, ameno y dinámico para cualquier profesional que quiera mejorar su eficiencia y optimización del tiempo. Aprenderás los conceptos, técnicas y herramientas de la gestión del tiempo y la eficiencia personal: organización, planificación, priorización y ejecución. Además, se abordan aspectos clave de la gestión del tiempo como la procrastinación, la delegación efectiva de tareas, aprender a poner límites y saber decir «No», con herramientas, casos prácticos y ejercicios para poner en práctica los conceptos e ideas clave.
Metodología:
Taller muy participativo en el que teoría y práctica se equilibran, para que los asistentes, protagonistas directos, adquieran las herramientas y habilidades necesarias para conseguir alcanzar la mejor decisión. Los participantes realizarán diferentes ejercicios a título individual y en grupo.
Programa:
- Los principios generales del tiempo.
- Creencias limitantes sobre la gestión del tiempo
- De la reactividad a la proactividad.
- Auditoría del tiempo
- Definición de objetivos. Modelo SMART.
- Planificación y programación de tareas. Uso eficaz de agendas.
- Priorización. Trabajando en el cuadrante de lo importante y lo urgente.
- La ley del 80/20 de Pareto.
- Recursos: Asertividad (aprender a decir no) y Delegación.
- Hábitos positivos. Cómo generar conductas sostenibles.
- Plan de mejora personal
Formadora: Rosa Cañamero
- Socia fundadora de Execoach, S.L.
- Ingeniero Industrial con la especialidad de Organización de Empresas por la Universidad Politécnica de Madrid.
- Máster en Dirección de RR.HH. por la Escuela de Negocios Formaselect.
- Experta en el desarrollo deHabilidades Directivas: Desarrollo personal/profesional y Desarrollo de equipos, Liderazgo, Gestión del tiempo, Mindfulness, Inteligencia emocional y social y Negociación,
- Formada en Mindfulness por Center for Mindfulness (Univ. Massachusetts).
- Formadora y coachde políticos y directivos de Repsol, Banco Santander, Telefónica, Endesa, Abengoa, Grupo Volkswagen, SGS, Navantia, EQA, El Economista.
- Coach Certificado PCC por la ICF(International Coach Fereration).
- Coachde equipos de Alto Rendimiento.
- Co–fundadora y Coordinadora del Área de Competencias de ICF.
- Formadora, mentora, y examinadora oficial de coaches en formaciónpara ICF.
- Profesora del Instituto Internacional OlaCoach.
- Mentora y examinadora oficial de coaches para ICF.
- Practitioner en PNL(Programación Neurolingüística) por el Instituto de Potencial Humano.
- Propietaria de la marca Grafocoach®, innovador proceso que combina las metodologías del coaching y la grafología.
Datos logísticos:
- Lugar: Madrid. Hotel Gran Versalles. C/ Covarrubias, 4 (metro Alonso Martínez)
- Fecha: Viernes, 14 de junio de 2019
- Horario: 10:00h. – 19:30h.
- Precio: 180€ (Subvencionables por la Fundación Tripartita)
- Descuento: 10% si vienes acompañad@.
- Inscripción: Reserva tu plaza escribiendo a elena.munoz@execoach.es con en el asunto: «Gestión del tiempo para particulares»
